Actualité et santé mentale : les conseils d’un psychiatre pour ne pas se laisser « contaminer »

Le moral des français continue de se dégrader. C’est une constante depuis l’épidémie de Covid-19. Selon le dernier sondage de Santé publique France, un tiers des Français présente un état anxieux ou dépressif, et un sur dix dit avoir eu des pensées suicidaires dans l’année. L’actualité récente et anxiogène n’aide pas. Jean-Paul Olivier, responsable du service de pédopsychiatrie pour adolescents dans l’Aire Urbaine, nous donne quelques conseils pour ne pas se laisser « contaminer par l’ambiance générale ». Jean-Paul Olivier appelle à retrouver « un peu d’équilibre et de divertissement au sens noble du terme ». Il met en garde également contre « un discours médiatique qui a un effet grossissant sur ce qui ne va pas ». Selon lui, les chiffres concernant la santé mentale au sens clinique du terme montrent que « si tout ne va pas bien, tout ne va pas aussi mal que ce qui est exprimé parfois au niveau du ressenti »

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