Ce sport de mamie sera pourtant le plus tendance en 2024 pour s’affiner et gagner en endurance

LIEN: Vous êtes à la recherche d’une nouvelle activité sportive pour l’année 2024 ? Si votre liste de résolutions comprend le retour à une vie sportive, nous avons la solution idéale. Selon le rapport Pinterest Predicts, un sport un peu démodé, souvent associé aux cours d’éducation physique au lycée, est en passe de devenir la nouvelle coqueluche du monde fitness. De quelle discipline s’agit-il ? On vous dit tout.

Les sports qui brulent le plus de calories

Parmi les sports où l’on dépense le plus de calories on trouve la course à pied, qui sollicite presque tous les muscles du corps, même chose avec la natation. La boxe est également excellente pour le cardio et engage plusieurs groupes musculaires importants. La danse offre aussi une manière divertissante de brûler des calories, tandis que la marche rapide convient à tous, constituant une approche plus douce (sans impacts, le rythme cardiaque reste relativement stable) tout en engageant de nombreux muscles.