Le « friluftsliv » met tout le monde dehors

On le sait bien, rien de tel que la proximité avec la nature pour la santé physique et mentale, de la balade en forêt ou en montagne à la sieste en hamac. Mais apparemment, les pays nordiques ont érigé cela en art de vivre, presque en philosophie : c’est le « friluftsliv » que l’autrice suédo-américaine Linda Äkeson McGurk nous propose d’explorer (La Vie au grand air, Les Editions de l’Homme, 300 p., 21 euros).

Après un rappel des dix principes de base du « friluftsliv », l’ouvrage déroule les spécificités des quatre éléments – air, terre, eau et feu – en mixant les réflexions, les histoires personnelles et les conseils pratiques pour que tout cela s’insère dans la vie quotidienne de façon harmonieuse, des différentes façons de marcher aux outils de camping indispensables, en passant par la cueillette des plantes sauvages comestibles pour une cuisine de plein air simple. Rafraîchissant.

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